수면무호흡증과 가슴통증, 역류성 식도염의 상관관계

안녕하세요. 자면서 호흡을 멈추시는 분이나 자다가 깼는데 가슴통증이나 역류성 식도염 증상을 겪은 적 있으신가요? 오늘은 수면무호흡증과 가슴통증, 역류성 식도염의 상관관계와 치료법에 대해 알아보려고 합니다. 아래 내용을 잘 읽고 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

수면 무호흡증과 역류성 식도염

수면무호흡증은 수면 중 숨을 쉬지 않는 상태를 말하는데, 10초 이상씩 숨을 쉬지 않는 증상이 시간당 5번 이상 나타나면 심각한 수준이라고 합니다. 자는 동안 숨 쉬는 걸 멈추게 되면 뇌에서는 숨을 쉬게 하려고 가슴을 압박하기 때문에 위액이 역류할 수 있습니다. 수면무호흡증이 가슴통증과 역류성 식도염의 원인이 될 수도 있는 거죠. 미국의 Duke 의학대학교 연구 결과에 따르면 수면 무호흡증 환자 10 명 중 60%인 6명이 역류성 위, 식도 질환을 앓을 정도로 상관관계가 있다고 합니다.

 

증상 진단

하지만 수면무호흡증 증상은 잠자는 동안 나타나기에 알아차리기가 쉽지 않은데요. 만약 가족과 함께 지낸다면 자는 동안 가족에게 관찰을 하도록 부탁하시면 좋습니다. 혼자 지내시는 분은 역류성 식도염 증상과 가슴통증 증상이 나타나면 병원에 내원해 치료를 먼저 받으시고, 장기간 통증이 지속된다면 수면무호흡증을 의심해 보셔야 합니다.

 

 

수면 무호흡증 치료

1. 체중 감량 & 금주 & 금연

수면무호흡증이 심하지 않은 수준의 환자는 체중 감량을 통해 증상을 개선시킬 수 있습니다. 체중을 10% 줄이면 수면 무호흡증이 50% 개선된다고 하네요. 체중 감량을 위해서는 운동과 더불어 절제된 식사가 베스트입니다. 또한 금주와 금연도 수면 무호흡증 유발 요인을 제거하는 방법입니다. 술을 마셔야 할 때는 잠들기 4시간 전까지만 먹는 걸 권해드립니다.

 

2. 양압기 치료

병원에서 진행하는 치료입니다. 주로 증상이 좀 심하신 분들이 받으시는데요. 자는 동안 마스크를 통해 호흡하는 방식으로, 매일 해야 하는 번거로움이 있지만 치료율을 100%에 달합니다.