운동 유튜버 추천 - 2탄

안녕하세요. 운동 유튜버 추천 2탄입니다. 오늘 소개해드릴 유튜버들은 제가 실용적으로 도움을 받은 분들이 몇 계십니다. 그래서 사실 1탄보다 강추드리고 싶네요. 올바른 자세나 색다른 루틴, 재활에 대해서 알고 싶으신 분들은 아래 채널을 참고하시면 좋은 정보를 얻으실 수 있을 겁니다.

 

 

어썸블리스

몸의 구조와 기능에 맞게 운동 자세를 설명해 주는 채널입니다. 개인적으로 정말 많은 도움을 받은 채널인데요. '3대 운동 독학하기'라는 재생목록을 보시면 스쿼트와 벤치프레스, 데드리프트에 대해 초보자부터 상급자까지 다 볼 수 있는 영상이 있어 자세를 배우는데 유용합니다. 이 분 또한 운동에 진심인 편이라 영상을 보다 보면 '이렇게 훈련하는 방법도 있구나'라는 걸 느끼고 운동에 대한 철학 또한 배워갈 수 있더라고요. 3대 운동 제대로 배워보고 싶으신 분들께 강력 추천드립니다.

 

 

채코치의 운동생활

채코치는 올바르게 움직이며 운동하는 방법을 알려주는 채널입니다. 재활 관련해서 양질의 정보도 얻을 수 있고, 운동 자세에 대해 원리와 자세히 더불어 알 수 있습니다. 어썸블리스 채널과 더불어 보시면 안전하게 운동하는 자세에 대해 잘 아실 수 있을 겁니다. 저는 어깨 재활 스트레칭과 운동 전 어깨 워밍업, 익상 견갑을 고쳐주는 월 슬라이드 운동에 대해 배웠습니다.

 

일반인 클라쓰 RONIE

전반적인 운동 지식과 더불어 외국 프로들의 운동 방법을 소개해주는 채널입니다. 언어 장벽 때문에 외국 프로들의 정보를 얻지 못하셨다면 이 분 채널을 보시면 도움이 될 겁니다. 어썸블리스와 채코치 채널이 자세에 대해 알려준다면 이 채널은 외국 프로들의 운동 루틴이나 약점 보완법 등의 꿀팁을 배우실 수 있습니다. 정체기가 왔거나 새로운 자극을 얻고 싶다면 이 채널을 보고 정보를 얻는 걸 추천드립니다.