허브차 - 세이지 차의 효능

안녕하세요. 이번에는 허브차 중 세이지 차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허브차에 대한 포스팅을 하면서 몸에 좋은 차들이 많다는 것을 배우고 있는 요즘입니다. 이제부터는 카페에 가면 아이스 아메리카노 말고 허브차를 고를 것 같네요. 그럼 세이지 차에 대해 알아보시죠.

 

 

1. 피부, 상처 치유

세이지 차를 마시면 피부에 좋은 효과를 볼 수 있다는 좋은 소식입니다. 세이지는 천연 화장품 재료로 쓰이는데, 피부 노화 진행과 주름 형성을 막아주는 역할을 한다고 하네요. 세이지 성분이 들어간 화장품을 사용하는 것만큼은 아니겠지만 세이지 차를 마셔도 피부에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 또한 동물 실험에서 세이지 추출물이 상처 치유 및 피부 손상 치료에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 이건 추출물의 경우이며, 세이지 차에도 동일한 효과를 기대하기에는 무리가 있을 것 같습니다. 

 

 

2. 구강 건강

세이지는 항염증 및 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 특히 로즈마린산이라는 성분은 염증에 효과적이죠. 이런 특성 덕분에 세이지 허브를 사용하는 치과도 있습니다. 구강 세척제에 들어가거나 입냄새를 완화하는 역할을 하는데 쓰이죠. 또한 항균성 및 상처 치유 효과도 있기 때문에 치과에서 좋아할 만한 것 같습니다. 세이지 차를 마신다고 동일한 효과를 기대할 순 없겠지만 차 대신 세이지가 함유된 구강 제품을 구매하시면 좋을 것 같습니다.

3. 당뇨 및 뇌 건강

세이지 차가 2형 당뇨 및 뇌 건강에 도움이 될 수 있다는 소식입니다. 세이지는 혈당 약에서 쓰이는 재료인데 혈당 수치를 조절함으로써 2형 당뇨 치료에 보조 역할을 할 수 있다고 하네요. 한 연구에서는 2형 당뇨 환자 105명을 대상으로 세이지 추출물 500mg을 하루 세 번 복용하게 했더니 혈당 수치가 개선되었다는 결과가 있습니다. 또한 세이지 차가 치매의 진행을 늦춰줄 수도 있으며 기분 전환에 도움이 된다고 합니다. 하지만 동물을 대상으로 한 치매 연구였네요. 다른 연구에서는 세이지 추출물을 복용한 사람들의 뇌 기능과 기분이 개선된 것을 발견하기도 했습니다. 개인적으로는 세이지 차가 치매에 도움이 된다는 것은 확실한 신뢰성이 없지만 뇌 건강에 도움이 되는 건 확실해 보입니다

 

 

*해당 차의 효능에 대해 맹목적인 신뢰를 가지고 복용하지 마시길 바랍니다. 의료 보조 목적으로 복용하시려는 분들은 반드시 전문가와 상의 후 복용하시기 바랍니다.