본문 바로가기

건강 & 식품

허브차 - 히비스커스 차의 효능 안녕하세요. 이번에는 허브차 중 히비스커스 차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스 역시 카페에서 쉽게 볼 수 있는 대중적인 차인데요. 건강에 좋다고 잘 알려진 허브차입니다. 그런데 우리가 살짝 오해하고 있는 효능도 있더군요. 아래 글에 나와있습니다. 같이 알아보시죠. 1. 항산화제 히브스커스 추출물에는 항산화제가 함유되어 있습니다. 항산화제는 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있는데요. 활성산소는 몸에 필요한 요소긴 하지만 지나치면 각종 질병을 유발하는 안 좋은 녀석입니다. 이런 활성산소를 감소시켜 주는 게 바로 항산화제인 거죠. 실제 쥐를 대상으로 한 히비스커스 추출물 실험에서는 활성산소의 유해성을 감소시켰다는 결과가 나왔습니다. 하지만 어디까지나 동물을 대상으로 한 추출물 실험이기 때.. 더보기
허브차 - 생강차의 효능 안녕하세요. 이번에는 허브차 중 생강차의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 감기 걸렸을 때 먹는 차로도 잘 알려진 생강차는 마시면 우리 몸에 건강한 차 중에 하나인데요. 생강의 쌉싸름한 맛과 꿀의 달콤한 맛이 더해져 매력적인 차입니다. 효능에는 어떤 것들이 있는지 함께 보시죠. 1. 면역력 강화 생강은 오래전부터 감기가 걸렸을 때 약재로 썼을 만큼 면역력 효과가 탁월한 식품입니다. 생강에는 진저롤이라는 알싸한 맛을 내는 화합물이 들어 있습니다. 이 진저롤은 면역력에 효능이 있다고 알려져 있죠. 때문에 실제로 감기에 걸렸을 때 따뜻한 생각차를 마셔주면 효과가 있다고 합니다. 또한 진저롤은 항산화 효과도 가지고 있어서 체내에 쌓인 활성산소 때문에 생기는 산화 스트레스를 감소하는데도 도움이 된다고 하네요. 2.. 더보기
허브차 - 페퍼민트차의 효능 안녕하세요. 이번에는 허브차 중 하나인 페퍼민트차의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 카페 메뉴에서도 자주 등장하는 이 차는 상쾌한 느낌을 주는 차인데요. 저도 축농증이 있어서 개인적으로 좋아하는 차입니다. 다양한 효능을 가지고 있는 페퍼민트차에 대해서 한 번 알아보시죠. 1. 축농증 페퍼민트차를 마시면 제한적이지만 코막힘이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 페퍼민트 자체에 상쾌한 냄새와 항균 성분이 들어있어 코가 뚫리는 걸 경험할 수도 있는 거죠. 마치 목캔디를 먹었을 때 입 안이 화해지면서 코가 뚫리는 거랑 비슷합니다. 페퍼민트차를 따뜻하게 마시면 더 큰 효과를 볼 수 있는데 이는 수증기 때문에 일시적으로나마 코 뚫림이 더 개선되는 거라고 하네요. 저도 축농증이 있어서 고생인데, 따뜻한 페퍼민트차를 .. 더보기

티스토리툴바